இந்திய அரசு ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 1 முதல் 7 வரை பார்வை பாதுகாப்பு வாரம் (Prevention of Blindness Week) அனுசரிக்கிறது. இந்த வாரத்தின் நோக்கம் குருட்டுத்தன்மை தடுப்பு, கண் பாதுகாப்பு, விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துதல் ஆகும்.
National Society for the Prevention of Blindness-India (NSPB-I) இந்த வாரத்தை முன்னெடுக்கிறது.
வாரத்தின் முக்கிய நோக்கங்கள்பார்வை இழப்புக்கு காரணமான காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுதல்.
கண் காயங்கள், தொற்று, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றால் வரும் பிரச்சினைகளைத் தடுத்தல்.
இலவச கண் பரிசோதனை முகாம்கள், விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள், கண் சுகாதாரம் பற்றிய கல்வி.
மக்களை வழக்கமான கண் பரிசோதனைக்கு ஊக்குவித்தல்.
இந்தியாவில் பார்வை இழப்பு பற்றிய சில உண்மைகள்
இந்தியாவில் சுமார் 1.2 கோடி பேர் முழு குருட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் பார்வை இழப்பு அதிகம்.
தமிழ்நாடு உட்பட சில மாநிலங்களில் (ஆந்திரா, உத்தரப் பிரதேசம், ராஜஸ்தான் போன்றவை) பார்வை இழப்பு அதிகம் உள்ளது.
பெரும்பாலான பார்வை இழப்புகள் தடுக்கக்கூடியவை (Preventable).
பார்வை பாதுகாப்புக்கு முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள்
20-20-20 விதி: 20 நிமிடத்துக்கு ஒருமுறை, 20 அடி தூரத்தில் உள்ள பொருளை 20 வினாடி பார்க்கவும் (மொபைல், கணினி பயன்பாட்டுக்கு).
குழந்தைகள் கண் பாதுகாப்பு: அதிக திரை நேரத்தை குறைக்கவும்.
வெளியில் விளையாட ஊக்குவிக்கவும்.
பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கு ஆண்டுக்கு ஒரு முறை கண் பரிசோதனை.
வயதானவர்களுக்கு:
40 வயதுக்கு மேல் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை கண் மருத்துவர் பரிசோதனை (கிளௌகோமா, விழித்திரை பிரச்சினை, மங்கல் ஆகியவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிய).
கண் காயம் தடுப்பு: பட்டாசு, வேலை செய்யும் போது, விளையாடும் போது பாதுகாப்பு கண்ணாடி அணியுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து: வைட்டமின் A நிறைந்த உணவுகள் (கேரட், பச்சை இலை காய்கறிகள், பால்) சாப்பிடுங்கள்.
கண் தானம்: இறந்த பிறகு கண்களை தானம் செய்வதால் இரு பேருக்கு பார்வை தரலாம். குடும்பத்துடன் பதிவு செய்யுங்கள் (எந்த செலவும் இல்லை).
பார்வை பாதுகாப்போம்
அன்புடன்
கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம்
நீலகிரி மாவட்டம்
No comments:
Post a Comment