உலக சுகாதார தினம் 2026 கருப்பொருள்

2026-ஆம் ஆண்டின் உலக சுகாதார தினத்திற்கான கருப்பொருள் மற்றும் அதன் விளக்கம்:

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

2026-ஆம் ஆண்டின் மையக்கருத்து (Theme)

> "சுகாதாரத்திற்காக இணைவோம்; அறிவியலுடன் நிற்போம்"

> (Together for Health; Stand with Science)

> 

கருப்பொருளின் விளக்கம்:

 * அறிவியலின் முக்கியத்துவம்: தவறான தகவல்கள் (Misinformation) மற்றும் வதந்திகள் பரவும் இந்த காலத்தில், முறையான அறிவியல் ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் மருத்துவ முடிவுகளை எடுப்பதன் அவசியத்தை இது வலியுறுத்துகிறது.

 * கூட்டு முயற்சி (Togetherness): சுகாதாரம் என்பது ஒரு தனிநபரோ அல்லது ஒரு நாடோ மட்டும் சாதிக்கக்கூடியது அல்ல. நாடுகள், மருத்துவர்கள், விஞ்ஞானிகள் மற்றும் பொது மக்கள் என அனைவரும் இணைந்து செயல்பட்டால் மட்டுமே உலகளாவிய ஆரோக்கியத்தை எட்ட முடியும்.

 * தொழில்நுட்ப முன்னேற்றம்: 

செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மற்றும் நவீன மருத்துவத் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து தடுப்பதற்கான விழிப்புணர்வை இது ஏற்படுத்துகிறது.

 * சமநிலை (Equity): 

நவீன மருத்துவ வசதிகளும், தடுப்பூசிகளும் ஏழை மற்றும் பின்தங்கிய நாடுகளுக்கும் சமமாகக் கிடைக்க வேண்டும் என்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நாம் எடுக்க வேண்டிய உறுதிமொழிகள்:

 * ஆதாரமற்ற தகவல்களைத் தவிர்ப்போம்: சமூக வலைதளங்களில் வரும் மருத்துவக் குறிப்புகளை அறிவியல் பூர்வமாகச் சரிபார்க்காமல் மற்றவர்களுக்குப் பகிர மாட்டோம்.

 * தடுப்பூசி விழிப்புணர்வு: அறிவியலால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளை முறையாகப் போட்டுக்கொண்டு நம்மையும், சமூகத்தையும் காப்போம்

 * சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு: மனித ஆரோக்கியம் என்பது நாம் வாழும் சூழலோடு தொடர்புடையது என்பதால், இயற்கையைப் பாதுகாப்போம்.

 "அறிவியல் வழி நின்றால் ஆரோக்கியம் நிலைக்கும்" 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

நீலகிரி மாவட்டம் 

உலக சுகாதார தினம் 2026

உலக சுகாதார தினம் 2026

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

இன்று ஏப்ரல் 7, 2026. உலகெங்கிலும் உலக சுகாதார தினம் (World Health Day) கடைபிடிக்கப்படுகிறது:

1. நோக்கம் மற்றும் பின்னணி

 * ஆரம்பம்: 1948-ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் 7-ஆம் தேதி உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) தோற்றுவிக்கப்பட்டது. அந்த நாளை நினைவுகூரும் வகையில் 1950 முதல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இத்தினம் கொண்டாடப்படுகிறது.

 * நோக்கம்: உலகளாவிய ரீதியில் ஆரோக்கியம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதும், முக்கியமான சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண்பதும் இதன் முக்கிய நோக்கமாகும்.

2. 2026-ஆம் ஆண்டின் மையக்கருத்து (Theme)

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளை முன்வைத்து இத்தினம் கடைபிடிக்கப்படும். 2026-ஆம் ஆண்டிற்கான மையக்கருத்து:

> "சுகாதாரத்திற்காக இணைவோம். அறிவியலுடன் நிற்போம்" (Together for health. Stand with science.)

> 

இந்த ஆண்டு, மக்கள், விலங்குகள், தாவரங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பூமியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க அறிவியல் ஒத்துழைப்பு மற்றும் ஆதாரங்களின் அடிப்படையிலான முடிவுகளின் முக்கியத்துவத்தை உலக சுகாதார நிறுவனம் வலியுறுத்துகிறது.

3. இத்தினத்தின் முக்கியத்துவம்

 * அனைவருக்கும் ஆரோக்கியம்: இனம், மதம், பொருளாதாரம் கடந்து தரமான மருத்துவ வசதிகள் அனைவருக்கும் கிடைக்க வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துகிறது.

 * விழிப்புணர்வு: தொற்று நோய்கள், வாழ்க்கை முறை நோய்கள் (சர்க்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம் போன்றவை) மற்றும் மனநலம் குறித்த விழிப்புணர்வை மக்களிடையே கொண்டு செல்கிறது.

 * முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை: 

நோய்கள் வந்தபின் சிகிச்சை பெறுவதை விட, வருமுன் காப்பதற்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் சத்தான உணவு முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது.

4. நாம் செய்ய வேண்டியவை

 * ஆரோக்கியமான உணவு முறையைப் பின்பற்றுதல் (சிறு தானியங்கள், காய்கறிகள் சேர்த்துக் கொள்ளுதல்).

 * தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தல்.

 * அவ்வப்போது உடல் பரிசோதனை (Master Health Check-up) செய்துகொள்ளுதல்.

 * மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க தியானம் அல்லது யோகா செய்தல்.

> "நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்" > இந்த உலக சுகாதார தினத்தில், நாம் அனைவரும் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவோம் என உறுதி ஏற்போம்!

> 

வாகனம் வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய தகவல்கள்

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வில் இன்று ஒரு தகவல் 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

ஒரு புதிய அல்லது பழைய வாகனம் வாங்கும்போது நுகர்வோர் கவனிக்க வேண்டிய  முக்கிய வழிமுறைகள்

1. பட்ஜெட் மற்றும் ஆராய்ச்சி (Budget & Research)

 * ஆன்-ரோடு விலை (On-Road Price): வாகனத்தின் எக்ஸ்-ஷோரூம் விலையை மட்டும் பார்க்காமல், வரி, பதிவு கட்டணம் மற்றும் காப்பீடு உள்ளிட்ட 'ஆன்-ரோடு' விலையை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.

 * பராமரிப்புச் செலவு: வாகனத்தின் உதிரிபாகங்கள் கிடைக்குமா? அதன் சர்வீஸ் சென்டர்கள் உங்கள் பகுதிக்கு அருகில் உள்ளதா? என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

2. வாகனத் தயாரிப்பு விவரங்கள் (Vehicle Details)

 * உற்பத்தி ஆண்டு (Manufacturing Year): சில நேரங்களில் முந்தைய ஆண்டின் வாகனங்களை விற்க முயல்வார்கள். வாகனத்தின் VIN (Vehicle Identification Number) மூலம் அது தயாரிக்கப்பட்ட மாதம் மற்றும் வருடத்தைச் சரிபார்க்கவும்.

 * மைலேஜ் மற்றும் தரம்: வாகனத்தின் எரிபொருள் சிக்கனம் (Mileage) மற்றும் பாதுகாப்புத் தரவரிசை (Safety Rating) குறித்து இணையத்தில் ஆய்வு செய்யவும்.

3. முன்-டெலிவரி ஆய்வு (Pre-Delivery Inspection - PDI)

வாகனத்தைப் பதிவு செய்வதற்கு முன்னரே ஷோரூமில் அதனை நேரில் சென்று ஆய்வு செய்ய வேண்டும்:

 * வாகனத்தில் கீறல்கள் அல்லது பெயிண்ட் மங்கலாக உள்ளதா?

 * அனைத்து விளக்குகளும், ஏர் கண்டிஷனரும் சரியாக வேலை செய்கிறதா?

 * டயர்கள் புதியதாக இருக்கிறதா?

 * ஆடியோ சிஸ்டம் மற்றும் ஹார்ன் சரியாக உள்ளதா?

4. காப்பீடு (Insurance)

 * ஷோரூமில் தரும் காப்பீடுதான் எடுக்க வேண்டும் என்பது சட்டப்படி கட்டாயமல்ல.

 * நீங்கள் வெளியிலும் காப்பீடு எடுக்கலாம், அது பெரும்பாலும் ஷோரூம் விலையை விடக் குறைவாக இருக்கும்.

 * 'Zero Depreciation' போன்ற கூடுதல் பலன்கள் (Add-ons) இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

5. ஆவணங்களைச் சரிபார்த்தல் (Documents Checklist)

 * விற்பனை சான்றிதழ் (Form 21 & 22): இதில் வாகனத்தின் இன்ஜின் மற்றும் சேஸிஸ் எண்கள் சரியாக உள்ளதா எனப் பார்க்கவும்.

 * உத்தரவாத அட்டை (Warranty Card): 

வாகனத்திற்கான வாரண்டி மற்றும் இலவச சர்வீஸ் கூப்பன்களைப் பெற்றுக்கொள்ளவும்.

 * பயன்பாட்டு கையேடு (Owner's Manual): வாகனத்தைப் பராமரிக்கும் முறைகளைத் தெரிந்துகொள்ள இது அவசியம்.

6. பழைய வாகனம் வாங்கினால் (For Used Vehicles)

 * ஆர்.சி புத்தகம் (RC Book): அசல் ஆவணத்தைச் சரிபார்க்கவும். வாகனத்தின் மீது கடன் (Hypothecation) ஏதும் இருக்கிறதா எனப் பார்க்கவும்.

 * காப்பீடு மாற்றம்: வாகனத்தை வாங்கும்போது காப்பீட்டையும் உங்கள் பெயருக்கு மாற்ற மறக்காதீர்கள்.

 * இயந்திரப் பரிசோதனை: ஒரு தேர்ந்த மெக்கானிக்கைக் கொண்டு இன்ஜின் கண்டிஷனைச் சோதிப்பது நல்லது.

> நினைவில் கொள்க: நீங்கள் செலுத்தும் ஒவ்வொரு ரூபாய்க்கும் முறையான ரசீது பெற வேண்டியது உங்கள் உரிமை. 

ஏதேனும் ஏமாற்றம் நடந்தால் உடனடியாக நுகர்வோர் குறைதீர்ப்பு ஆணையம் அல்லது நுகர்வோர் உதவி மையத்தை அணுகலாம்.

> 

உதவிக்கு:

 1915 தேசிய நுகர்வோர் உதவி மையம்

044 28592828 மாநில நுகர்வோர் உதவி மையம்

வாழ்த்துக்களுடன்

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

நீலகிரி மாவட்டம் 

மாவட்ட மற்றும் ஒன்றிய (Block) அளவில் போஷன் அபியான் திட்டத்தைச் சிறப்பாகச் செயல்படுத்த, திட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர்கள் (Project Coordinators) மிக முக்கியமான பாலமாகச் செயல்படுகின்றனர்.

இவர்களின் பணிகள் நிர்வாகம், கண்காணிப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு என மூன்று நிலைகளில் அமையும்.

இதோ அவர்களின் பணிகள் குறித்த விரிவான விவரங்கள்:

1. மாவட்ட திட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர் (District Project Coordinator - DPC)

மாவட்ட அளவில் மாவட்ட ஆட்சியர் மற்றும் மாவட்ட திட்ட அலுவலரின் (DPO) கீழ் இவர்கள் செயல்படுவார்கள்.

 * திட்டமிடல் மற்றும் மேலாண்மை: மாவட்ட அளவில் போஷன் அபியான் திட்டத்திற்கான வருடாந்திர மற்றும் மாதாந்திர செயல்பாட்டுத் திட்டங்களை (Action Plan) உருவாக்குதல்.

 * துறைகளுக்கிடையேயான ஒருங்கிணைப்பு (Convergence): சுகாதாரம், கல்வி, குடிநீர் மற்றும் சுகாதாரத் துறை போன்ற பிற துறைகளுடன் இணைந்து ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அடைய ஒருங்கிணைப்புக் கூட்டங்களை நடத்துதல்.

 * தரவு மேலாண்மை (Data Management): 'போஷன் டிராக்கர்' (Poshan Tracker) செயலியில் பதிவேற்றப்படும் தரவுகளை ஆய்வு செய்து, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு அதிகம் உள்ள பகுதிகளைக் கண்டறிந்து நடவடிக்கை எடுத்தல்.

 * நிதி மேலாண்மை: திட்டத்திற்காக ஒதுக்கப்படும் நிதி சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதா என்பதைக் கண்காணித்து, செலவின அறிக்கைகளை (UC) அரசுக்குச் சமர்ப்பித்தல்.

 * விழிப்புணர்வுப் பணிகள்: 'ஊட்டச்சத்து மாதம்' (Poshan Maah) மற்றும் 'ஊட்டச்சத்து திருவிழா' (Poshan Pakhwada) போன்ற காலங்களில் மாவட்ட அளவிலான விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகளை முன்னின்று நடத்துதல்.

2. ஒன்றிய திட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர் (Block Project Coordinator - BPC)

ஒன்றிய அளவில் குழந்தை வளர்ச்சித் திட்ட அலுவலரின் (CDPO) கீழ் இவர்கள் செயல்படுவார்கள். இது களப்பணியோடு தொடர்புடையது.

 * அங்கன்வாடி கண்காணிப்பு: ஒன்றியத்திலுள்ள அங்கன்வாடி மையங்களுக்கு நேரில் சென்று, போஷன் டிராக்கர் செயலியில் தரவுகள் சரியாகப் பதியப்படுகிறதா என்பதையும், வளர்ச்சி கண்காணிப்பு கருவிகள் (GMD) சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதையும் உறுதி செய்தல்.

 * பயிற்சி அளித்தல்: அங்கன்வாடிப் பணியாளர்கள் மற்றும் மேற்பார்வையாளர்களுக்குப் புதிய செயலிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் குறித்துப் பயிற்சி அளித்தல்.

 * மக்கள் இயக்கம் (Jan Andolan): கிராம அளவில் 'சமூக அடிப்படையிலான நிகழ்வுகளை' (Community Based Events - CBE) நடத்துவதை உறுதி செய்தல். 

உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கு உணவு ஊட்டும் நிகழ்வு (Annaprasan) மற்றும் கர்ப்பிணிகளுக்கான வளைகாப்பு நிகழ்வுகளை ஒருங்கிணைத்தல்.

 * கள ஆய்வு: கடுமையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுள்ள குழந்தைகளை (SAM/MAM) அடையாளம் கண்டு, அவர்களுக்குத் தேவையான மருத்துவ உதவிகள் கிடைப்பதை உறுதி செய்தல்.

 * அறிக்கை சமர்ப்பித்தல்: ஒன்றிய அளவில் நடைபெறும் முன்னேற்றங்களை மாவட்ட அலுவலகத்திற்கு வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகளாக அனுப்புதல்.

3. பொதுவான முக்கியப் பொறுப்புகள்

| தொழில்நுட்ப உதவி | அங்கன்வாடிப் பணியாளர்களுக்கு வழங்கப்படும் ஸ்மார்ட்போன்களில் ஏற்படும் தொழில்நுட்பச் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுதல். |

| ஊட்டச்சத்து தோட்டங்கள் | அங்கன்வாடி மற்றும் பள்ளிகளில் 'போஷன் வாடிகா' (Nutri-gardens) அமைப்பதைக் கண்காணித்தல். |

| திறன் மேம்பாடு | களப்பணியாளர்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கத் தொடர்ச்சியான ஆலோசனைகளை வழங்குதல். |

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மாவட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர் கொள்கை முடிவுகளையும் கண்காணிப்பையும் கவனிப்பார்; ஒன்றிய ஒருங்கிணைப்பாளர் திட்டத்தின் பலன்கள் ஒவ்வொரு பயனாளியையும் சென்றடைவதை உறுதி செய்வார்.

கைதுக்கு பின்

கைது மற்றும் கைதுக்குப் பிந்தைய நடைமுறைகள்

BNSS, 2023-இன் கீழ்

கைது செயல்முறை மற்றும் கைதுக்குப் பிந்தைய நடைமுறை

ஆணை இல்லாமல் கைது செய்தல்

நீதிபதி முன்னிலையில்

(BNSS பிரிவு 35)

பிணையின்றி, புலன் விசாரணைக்குட்பட்ட குற்றங்களுக்காகக் கைது செய்வதற்கான காரணங்கள்.

 (BNSS பிரிவு 58)

24 மணி நேரத்திற்குள் (பயண நேரம் தவிர்த்து),

சட்டப்படி.

ஆஜராகுவதற்கான அறிவிப்பு

(BNSS பிரிவு 35(3))

உடனடி கைது அவசியமில்லாத பட்சத்தில் கட்டாய அறிவிப்பு.

கைது முறை

(BNSS பிரிவு 43)

உடல் ரீதியான கட்டுப்பாடு அல்லது அடிபணிய வைத்தல்.

குறிப்பிட்ட கொடூரமான குற்றங்களுக்கு கைவிலங்குகள் (பிரிவு 43(3))

காரணங்கள் மற்றும் உரிமைகள் குறித்து தெரிவித்தல்

BNSS பிரிவு 47)

கைதுக்கான காரணங்களையும் பிணை பெறுவதற்கான உரிமையையும் (பிணை பெறத் தகுதியானவராக இருந்தால்) அறிந்துகொள்ளும் முக்கிய உரிமை.

000

கைது குறிப்பாணை தயாரித்தல்

(BNSS பிரிவு 48)

கைது விவரங்களின் துல்லியமான ஆவணப்படுத்தல், சாட்சியளிக்கப்பட்டு மற்றும் மேலொப்பமிடப்பட்டது.

மருத்துவப் பரிசோதனை

(BNSS பிரிவு 53). கைதுக்குப் பிறகு மருத்துவ அதிகாரியால் கட்டாய மருத்துவ மதிப்பீடு.

பாதுகாப்பான காவலில் வைத்தல்

(ஆயத்தப்படுத்துதலுக்கு முன்)

(BNSS பிரிவு)  55A/56)

சிறையில் உள்ள நபரின் நலனை உறுதி செய்தல்.

மாஜிஸ்ட்ரேட்டின் நீதிமன்றக் காவல்

(விடுதலை)

(BNSS பிரிவு 187)

காவல்துறை அல்லது நீதிமன்றக் காவல் குறித்து முடிவெடுத்தல்.

காவல்துறை காவல் முதல் 40/60 நாட்களில் இடைவெளி விட்டு இருக்கலாம்.

தேடுதல் மற்றும் பறிமுதல்

(BNSS பிரிவு 51). உடைமைகளை ஆவணப்படுத்துதல்

பெண் அதிகாரியால் மட்டுமே பெண் தேடுதல் (பிரிவு 51(2))

தடயவியல் சான்று

Pi (BNSS பிரிவு 176(3))

7 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தண்டனைக்குரிய குற்றங்களுக்குக் கட்டாயத் தடயவியல் விசாரணை.

மேலதிக விசாரணை

(விசாரணை)

(BNSS பிரிவு 161)

முறையான சட்ட நடைமுறையின் கீழ் விசாரணை செய்தல்

நீதிமன்ற நீதிமன்றக் காவல் மறுஆய்வு

(BNSS பிரிவு 187)

தடுப்புக்காவலின் அவசியத்தை அவ்வப்போது சரிபார்த்தல்.

விடுதலை

ஜாமீன் மனு

(BNSS பிரிவு  436/437)

தற்காலிக விடுதலைக்கான சட்டப்பூர்வ கோரிக்கை.

இறுதித் தீர்ப்பு

விசாரணை அல்லது விடுவிப்பு

(

குளிர்பானங்கள் பயன்கள் பாதிப்புகள்

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வில் இன்று ஒரு தகவல் 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

குளிர்பானங்கள் (சோடா, கோலா, டயட் டிரிங்க்ஸ் போன்றவை) தயாரிப்பில் பல்வேறு சேர்மங்கள் (additives) சேர்க்கப்படுகின்றன. 

இவை சுவை, நிறம், பாதுகாப்பு, புதிய தன்மை மற்றும் பொங்குதலை (carbonation) கொடுக்க உதவுகின்றன. இவற்றின் பயன்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் பற்றிய தகவல்களை 

1. கார்பன் டை ஆக்சைடு (Carbon Dioxide - CO₂)

பயன்: பானத்தை பொங்கச் செய்து, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை அளிக்கிறது. பாக்டீரியா வளர்ச்சியை குறைக்க உதவும்.

பாதிப்புகள்: அதிக அளவு உட்கொள்ளும் போது வயிறு உப்புதல், அமிலத்தன்மை (acidity) அதிகரிப்பு, செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். பல் enamel-ஐ பாதிக்கும்.

2. சர்க்கரை அல்லது High Fructose Corn Syrup (HFCS)

பயன்: இனிப்பு சுவையை அளிக்கிறது. எளிதில் கிடைக்கும் மலிவான இனிப்பு.

பாதிப்புகள்: அதிக கலோரி → எடை அதிகரிப்பு, பருமன் (obesity), டைப் 2 நீரிழிவு (type 2 diabetes), இதய நோய், பல் சிதைவு (tooth decay). திரவ வடிவில் உள்ள சர்க்கரை உடல் எளிதில் அடையாளம் காணாததால் அதிக உணவு உட்கொள்ள வைக்கும்.

nutritionsource.hsph.harvard.edu

3. செயற்கை இனிப்புகள் (Artificial Sweeteners)

பொதுவானவை: Aspartame (E951), Sucralose, Acesulfame-K, Saccharin.

பயன்: கலோரி இல்லாமல் அல்லது குறைவாக இனிப்பு அளிக்கிறது. டயட் குளிர்பானங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல் சிதைவை குறைக்க உதவும் (சர்க்கரை இல்லாததால்).

பாதிப்புகள்:Aspartame: WHO-இன் IARC "possibly carcinogenic" (கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயம்) என வகைப்படுத்தியுள்ளது (limited evidence). Phenylketonuria (PKU) உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும். மனநிலை மாற்றம், தலைவலி, அதிக பசி உணர்வு ஏற்படலாம். நீண்டகாலம் உபயோகம் இதய நோய், பக்கவாத அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

who.in

Sucralose & others: வயிற்று பிரச்சனைகள், மெட்டபாலிசம் பாதிப்பு, நீண்டகால எடை கட்டுப்பாட்டில் உதவாது (WHO அறிவுறுத்தல்: எடை குறைப்புக்கு பயன்படுத்த வேண்டாம்).

who.int

4. அமிலங்கள் (Acids)

பொதுவானவை: Phosphoric acid (கோலாவில்), Citric acid.

பயன்: புளிப்பு சுவை அளிக்கிறது. பாதுகாப்பாக (preservative) செயல்படுகிறது. கால்சியம் உறிஞ்சுதலை சில சமயம் உதவும் (citric acid).

பாதிப்புகள்: Phosphoric acid — எலும்புகளில் கால்சியம் இழப்பு (osteoporosis அபாயம்), இரத்த நாளங்கள் பாதிப்பு. பல் enamel அரிப்பு (dental erosion). வயிறு அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு, செரிமானக் கோளாறுகள்.

carehospitals.com

5. பாதுகாப்பு சேர்மங்கள் (Preservatives)

பொதுவானவை: Sodium benzoate (E211), Potassium sorbate.

பயன்: பாக்டீரியா, ஈஸ்ட், பூஞ்சை வளர்ச்சியை தடுத்து, பானத்தை நீண்ட நாட்கள் புதியதாக வைக்கிறது.

பாதிப்புகள்: அதிக அளவு — தோல் எரிச்சல், ஒவ்வாமை, வயிற்று பிரச்சனைகள். Vitamin C உடன் சேர்ந்தால் benzene (புற்றுநோய் அபாயம்) உருவாகலாம் (அரிது). Sodium benzoate நரம்பு மண்டல பாதிப்புக்கு சில ஆய்வுகளில் இணைப்பு.

tengerchemical.com

6. நிறமூட்டிகள் (Colorings)

பொதுவானவை: Caramel color (E150), Tartrazine (Yellow 5), Allura Red (Red 40).

பயன்: கவர்ச்சிகரமான நிறத்தை அளிக்கிறது.

பாதிப்புகள்: சில synthetic colors ஒவ்வாமை, hyperactivity (குழந்தைகளில்), புற்றுநோய் அபாயம் (limited evidence). Caramel color-இல் 4-MEI என்பது புற்றுநோய் தொடர்புடையது.

nutritionfacts.org

7. பிற சேர்மங்கள் Flavors & Emulsifiers: 

செயற்கை சுவையூட்டிகள் — சுவையை மேம்படுத்தும். சில ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தலாம்.

Brominated Vegetable Oil (BVO): சில பானங்களில் (அமெரிக்காவில் அனுமதி, ஐரோப்பாவில் தடை). நரம்பு மண்டல பாதிப்பு, தலைவலி, சோர்வு.

பொதுவான பாதிப்புகள் (Overall Risks)

குறுகியகாலம்: பல் சிதைவு, வயிறு உப்பு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ். 

நீண்டகாலம்: பருமன், நீரிழிவு, இதய நோய், எலும்பு பலவீனம், புற்றுநோய் அபாயம் (சில சேர்மங்களுக்கு). 

குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகம் பாதிக்கப்படலாம்.

டயட் குளிர்பானங்கள் கூட பாதுகாப்பானவை அல்ல — அவை பசியை அதிகரித்து எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.

பரிந்துரைகள்

குளிர்பானங்களை அரிதாகவே உட்கொள்ளுங்கள். 

தினசரி பழக்கம் தவிர்க்கவும்.

மாற்று: தண்ணீர், இயற்கை பழச்சாறு (சர்க்கரை சேர்க்காமல்), பால், herbal tea.

லேபிள் படித்து, சேர்மங்களின் அளவை சரிபார்க்கவும். 

WHO மற்றும் FDA போன்ற அமைப்புகள் அனுமதித்த அளவுக்குள் இருந்தாலும், அதிகம் தவிர்ப்பது நல்லது.

இந்த தகவல்கள் பல்வேறு அறிவியல் ஆய்வுகள் மற்றும் அமைப்புகளின் (WHO, FDA, Harvard Nutrition Source) அடிப்படையில் உள்ளன.

 தனிப்பட்ட உடல்நிலைக்கு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும். 

அன்புடன்

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

Gudalur Consumer Human Resource Environmental Protection Center

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வு:

இன்று ஒரு தகவல்

குளிர்பானங்கள்

பயன்கள் - பாதிப்புகளும்

1. கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO_2):

 

* பயன்: பானத்தை பொங்கச் செய்து, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை அளிக்கிறது.

 

* பாதிப்பு: வயிறு உப்புதல், அமிலத்தன்மை (Acidity) மற்றும் பல் எனாமல் (Enamel) பாதிப்பு.

2. சர்க்கரை (HFCS):

 

* பயன்: அதிக இனிப்பு சுவையை மலிவாக அளிக்கிறது.

 

* பாதிப்பு: உடல் பருமன் (Obesity), டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் பல் சிதைவு.

3. செயற்கை இனிப்புகள் (Aspartame, Sucralose):

 

* பயன்: கலோரி இல்லாத இனிப்பு (டயட் டிரிங்க்ஸ்).

 

* பாதிப்பு: புற்றுநோய் அபாயம் (WHO எச்சரிக்கை), தலைவலி மற்றும் மெட்டபாலிசம் பாதிப்பு.

4. அமிலங்கள் (Phosphoric & Citric Acid):

 * பயன்: புளிப்பு சுவை மற்றும் பாதுகாப்பிற்காக (Preservative).

 

* பாதிப்பு: எலும்புகளில் கால்சியம் இழப்பு (Osteoporosis) மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகள்.

5. பாதுகாப்பு சேர்மங்கள் (Sodium Benzoate):

 * பயன்: பூஞ்சை வளராமல் தடுத்து, பானத்தை நீண்ட நாட்கள் கெடாமல் வைக்கிறது.

 * பாதிப்பு: ஒவ்வாமை மற்றும் நரம்பு மண்டல பாதிப்புகள்.

6. நிறமூட்டிகள் (Caramel Color, Tartrazine):

 * பயன்: கவர்ச்சிகரமான நிறத்தை அளிக்கிறது.

 * பாதிப்பு: குழந்தைகளின் அதீத செயல்பாடு (Hyperactivity) மற்றும் புற்றுநோய் அபாயம்.

பொதுவான பாதிப்புகள்:

 * குறுகிய காலம்: பல் சிதைவு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ்.

 * நீண்ட காலம்: பருமன், நீரிழிவு, இதய நோய், எலும்பு பலவீனம்..

பரிந்துரைகள்:

 * குளிர்பானங்களைத் தவிர்ங்கள்!

 * மாற்று: தண்ணீர், இளநீர், இயற்கை பழச்சாறு, மோர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் (Herbal Tea) அருந்துங்கள்.

விழித்தெழு! விழித்திரு!! விழிப்புடன் இரு!!!

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் (CCHEP)

பந்தலூர் (Tk & Po), நீலகிரி மாவட்டம்.

📞 9488520800 | 7094276700 | 9489026800

பிஸ்கட் நன்மைகளும் பாதிப்புகளும்

பிஸ்கட் பொருட்களில் பொதுவாக சேர்க்கப்படும் முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மை மற்றும் பாதிப்புகள் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம். 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

பெரும்பாலான வணிக பிஸ்கட்கள் (குறிப்பாக இந்தியாவில் கிடைக்கும் பிரபல பிராண்டுகள்) மைதா (refined wheat flour), சர்க்கரை, பாமாயில் அல்லது ஹைட்ரஜனேட்டட் எண்ணெய், உப்பு, சுவையூட்டிகள், பாதுகாப்பு பொருட்கள் போன்றவற்றால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. 

இவை "எம்ப்டி கலோரிகள்" (empty calories) எனப்படும், அதிக ஆற்றல் தரும் ஆனால் சத்துக்கள் குறைவான உணவுகள். 

1. மைதா (Refined Wheat Flour / Maida)

• நன்மை: விரைவாக செரிமானமாகி உடனடி ஆற்றல் தரும். மென்மையான அமைப்புக்கு உதவும்.
• பாதிப்பு: நார்ச்சத்து (fiber) மிகக் குறைவு. ரத்த சர்க்கரை அளவை வேகமாக உயர்த்தும் (high glycemic index). நீண்டகாலம் சாப்பிட்டால் உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய், செரிமான பிரச்சினைகள் (மலச்சிக்கல், வீக்கம்) ஏற்படலாம். முழு தானிய மாவு (whole wheat) போல சத்துக்கள் இல்லை.

2. சர்க்கரை (Sugar / Glucose / Invert Sugar Syrup)

• நன்மை: உடனடி ஆற்றல் தரும். சுவையை அதிகரிக்கும்.
• பாதிப்பு: அதிக அளவு சேர்த்தால் ரத்த சர்க்கரை ஸ்பைக், உடல் எடை அதிகரிப்பு, பல் சிதைவு, இதய நோய் அபாயம். நீண்டகாலம் "எம்ப்டி கலோரி"யால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும். சர்க்கரை இல்லாத பிஸ்கட்களிலும் மாற்று இனிப்புகள் இருக்கலாம்.

3. பாமாயில் அல்லது வெஜிடபிள் ஃபேட் (Palm Oil / Hydrogenated Oils)

• நன்மை: அலமாரியில் நீண்ட நாட்கள் கெடாமல் இருக்க உதவும். சுவையான அமைப்பு தரும். மிதமான அளவில் பயன்படுத்தினால் பிரச்சினை இல்லை.
• பாதிப்பு: பாமாயில் அதிக saturated fat கொண்டது — இது "கெட்ட" LDL கொழுப்பை உயர்த்தி இதய நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஹைட்ரஜனேட்டட் எண்ணெயில் trans fat இருந்தால் இன்னும் ஆபத்தானது (இப்போது பல நாடுகளில் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது). சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பும் (deforestation) உண்டு.

4. உப்பு / சோடியம் பைகார்பனேட் (Sodium / Baking Soda)

• நன்மை: சுவையை சமநிலைப்படுத்தும். சில வகை பிஸ்கட்களில் (சோடா பிஸ்கட்) வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவலாம்.
• பாதிப்பு: அதிக சோடியம் உயர் ரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், இதய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

5. பாதுகாப்பு பொருட்கள், நிறமிகள் & சுவையூட்டிகள் (Preservatives like TBHQ, BHT; Artificial Colors like Tartrazine)

• நன்மை: பொருள் நீண்ட நாட்கள் புதிதாக இருக்க உதவும்.
• பாதிப்பு: TBHQ கல்லீரல் பாதிப்பு, குழந்தைகளுக்கு பார்வை பிரச்சினை (சில நாடுகளில் குழந்தை உணவில் தடை). Tartrazine ADHD (hyperactivity) உடன் தொடர்புடையது. செயற்கை சேர்க்கைகள் ஒவ்வாமை, செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

பொதுவான நன்மைகள் (மிதமான அளவில்)

• வசதியான ஸ்நாக் — பயணத்தின்போது அல்லது பசி தீர்க்க உதவும்.
• சில "ஃபங்க்ஷனல்" பிஸ்கட்களில் (ஓட்ஸ், முழு தானியம், நார்ச்சத்து சேர்த்தவை) புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் அதிகரிக்கப்பட்டிருக்கும். இவை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை சரிசெய்ய அல்லது எடை குறைப்புக்கு உதவலாம் (ஆய்வுகளின்படி).
• இஞ்சி பிஸ்கட் போன்றவை செரிமானத்துக்கு சற்று உதவலாம்.

பொதுவான பாதிப்புகள் (தினசரி அதிகம் சாப்பிட்டால்)

• உடல் எடை அதிகரிப்பு & பருமன்
• ரத்த சர்க்கரை & இன்சுலின் பிரச்சினை (டயாபடீஸ் அபாயம்)
• இதய நோய், கொழுப்பு அதிகரிப்பு
• செரிமான கோளாறுகள் (மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, வீக்கம்)
• குழந்தைகளுக்கு: hyperactivity, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• நீண்டகாலம்: குடல் ஆரோக்கியம் பாதிப்பு, அக்ரிலமைடு (high heat processing-ல் உருவாகும் carcinogen) அபாயம்.

ஆலோசனை

• மிதமாக சாப்பிடுங்கள் (வாரத்துக்கு 2-3 முறை, சிறிய அளவு). தினசரி பழக்கமாக்க வேண்டாம்.
• லேபிள் படியுங்கள்: முதல் பொருள் முழு தானிய மாவு இருக்கிறதா? சர்க்கரை/பாமாயில் குறைவா? நார்ச்சத்து அதிகமா? பாருங்கள்.
• 
  
• சிறந்த மாற்று: வீட்டில் தயாரிக்கும் ஓட்ஸ், ராகி, முழு கோதுமை பிஸ்கட் அல்லது நட்ஸ், பழங்கள், homemade cookies.
• "டைஜஸ்டிவ்", "சுகர் ஃப்ரீ", "மல்டிகிரெய்ன்" என்று மார்க்கெட்டிங் செய்யப்படும் பிஸ்கட்களும் பெரும்பாலும் மைதா + பாமாயில் + மறைந்த சர்க்கரை கொண்டவைதான் — அவற்றை நம்பி அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம்.

உங்கள் உடல்நிலை (டயாபடீஸ், இதய பிரச்சினை போன்றவை) இருந்தால் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

 ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கமே சிறந்தது! 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

Gudalur Consumer Human resources and Environment Protection Center 

The Nilgiris 

உலக ஆட்டிசம் தினம் இன்று

*இன்றைய... நாள்..*

(02-ஏப்)

*உலக ஆட்டிசம் விழிப்புணர்வு தினம்.*

 

👉 👉 உலக ஆட்டிசம் விழிப்புணர்வு தினம் ஏப்ரல் 2ஆம் தேதி கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

👉 ஆட்டிசம் என்பது பல்வேறு வகையான மூளை வளர்ச்சிக் குறைபாடுகளைக் கொண்ட நோயாகும்.

👉 இதனை முற்றிலும் குணப்படுத்த ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகிறது.

👉 ஆட்டிசம் என்னும் மூளை வளர்ச்சிக் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை எப்படிக் கையாள வேண்டும்? என்பதை உணர்த்தும் வகையில் இத்தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

*நோக்கம்:*

👉 ஆட்டிசம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்.

👉 ஆட்டிசம் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்.

👉 அவர்களின் சமூக ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவித்தல்.

*முக்கியத்துவம்:*

👉 ஆட்டிசம் பற்றிய தவறான புரிதல்களை நீக்குதல்.

👉 அவர்களிடம் அனுசரணையாக நடந்து கொள்ளுதல்.

👉 அவர்களுக்கு தேவையான ஆதரவையும், வாய்ப்புகளையும் வழங்குதல்.

தேர்தல் நாளில் அனைத்து தரப்பு தொழிலாளர்களுக்கு விடுப்பு சம்பளம் வழங்க கேட்டல் சார்பாக

அனுப்புநர்:
சு. சிவசுப்பிரமணியம், செயலாளர்
கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள
சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம்
பந்தலூர், நீலகிரி மாவட்டம்

தேதி: 01.04.2026

---

பெறுநர்:

உயர்திரு. தலைமை செயலர் அவர்கள்,
தமிழ்நாடு அரசு,
தலைமைச் செயலகம்,
புனித ஜார்ஜ் கோட்டை,
சென்னை – 600 009.

உயர்திரு. தேர்தல் ஆணையர் அவர்கள்,
இந்திய தேர்தல் ஆணையம்,
நிர்வாக அலுவலகம், அசோகா ரோடு,
நியூ டெல்லி – 110 001.

உயர்திரு. தமிழ்நாடு தலைமை தேர்தல் அதிகாரி அவர்கள்,
சென்னை.

---

பொருள்:
தேர்தல் வாக்களிக்கும் நாளன்று (23.04.2026) அனைத்து தொழிலாளர்களுக்கும் – நிரந்தரம், தற்காலிகம், ஒப்பந்தம், அவசரத் தொழிலாளர்கள் (casual / daily wage / emergency workers) உட்பட – ஊதியத்துடன் கூடிய விடுப்பு (paid holiday) வழங்கிட உரிய உத்தரவு பிறப்பிக்கக் கேட்டல்.

---

மதிப்பிற்குரிய ஐயா / அம்மையார் அவர்களுக்கு, வணக்கம்.

தமிழ்நாட்டில் 2026 சட்டமன்றத் தேர்தல் ஏப்ரல் 23-ம் தேதி நடைபெறவிருப்பதை அறிந்து, ஜனநாயகத்தின் அடிப்படை உரிமையான வாக்களிக்கும் உரிமையை அனைத்து தொழிலாளர்களும் தடையின்றி பயன்படுத்த உதவும் வகையில் பின்வரும் கோரிக்கையை முன்வைக்கிறோம்.

இந்திய தேர்தல் ஆணையம் (ECI) ஏற்கனவே Representation of the People Act, 1951-ன் Section 135B-ஐப் பின்பற்றி, தேர்தல் நாளை அரசு மற்றும் தனியார் துறை ஊழியர்கள் அனைவருக்கும் ஊதியத்துடன் கூடிய விடுமுறை நாளாக அறிவித்துள்ளது.

இந்தச் சட்டப்பிரிவு கூறுவது:
“எந்தவொரு வணிகம், வர்த்தகம், தொழில் நிறுவனம் அல்லது பிற ஏற்பாடுகளில் பணிபுரியும் ஒவ்வொரு நபரும்” வாக்களிக்கும் உரிமை உள்ளவர்கள் என்றால், தேர்தல் நாளில் ஊதியத்துடன் விடுப்பு பெற வேண்டும்.

ஊதியத்தில் எந்தக் கழிவும் செய்யக் கூடாது.
தினக்கூலி (daily wage), தற்காலிக (temporary), ஒப்பந்த (contract), அவசர (casual / emergency) தொழிலாளர்கள் உட்பட அனைத்து வகை தொழிலாளர்களுக்கும் இந்த உரிமை பொருந்தும் என்று ECI தெளிவாக உத்தரவிட்டுள்ளது (ECI சுற்றறிக்கைகள் மற்றும் 1999, 2012, 2026 உத்தரவுகள்).

ஆனால், நடைமுறையில் பல தனியார் நிறுவனங்கள், தொழிற்சாலைகள், கடைகள் மற்றும் சிறு நிறுவனங்களில் பணியாற்றும் தற்காலிகம், அவசரத் தொழிலாளர்கள், தினக்கூலித் தொழிலாளர்கள் ஆகியோருக்கு இந்த ஊதிய விடுப்பு முழுமையாக வழங்கப்படுவதில்லை.

இதனால் அவர்கள் வேலை இழப்பு அச்சத்தால் வாக்களிக்க முடியாமல் போகும் நிலை உள்ளது. இது ஜனநாயகத்திற்கு எதிரானது.

---

எனவே,

தேர்தல் நாளான 23.04.2026 அன்று, அரசு, தனியார், தொழிற்சாலை, கடை, ஷிப்ட் அடிப்படையில் பணிபுரியும் அனைத்து தரப்புகளிலும் பணிபுரியும்,
நிரந்தர, தற்காலிக, ஒப்பந்தம், அவசர, தினக்கூலி தொழிலாளர்கள் உட்பட அனைத்து வகை தொழிலாளர்களுக்கும் ஊதியத்துடன் கூடிய விடுப்பு (paid holiday) கட்டாயம் வழங்க உத்தரவு பிறப்பிக்குமாறு பணிவுடன் கேட்டுக் கொள்கிறோம்.

மேலும்,

• இந்த உத்தரவை அனைத்து மாவட்ட ஆட்சியர்கள் மூலம் பரவலாக அறிவிக்கவும்
• தொழிலாளர் துறை, வர்த்தக அமைப்புகள், தொழிற்சங்கங்கள் மூலம் செயல்படுத்தவும்
• மீறுபவர்கள் மீது சட்டப்படி நடவடிக்கை எடுக்கவும்
• ஊழியர்கள் தங்கள் வாக்களிக்கும் உரிமையைப் பயன்படுத்த எளிதாக்கவும்

உரிய நடவடிக்கைகள் எடுக்குமாறு கேட்டுக் கொள்கிறோம்.

இந்தக் கோரிக்கை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு உடனடி உத்தரவு பிறப்பிக்கப்பட்டால், லட்சக்கணக்கான தொழிலாளர்கள் தடையின்றி தங்கள் ஜனநாயகக் கடமையை நிறைவேற்ற முடியும்.

எங்களது இந்த மனுவைப் பரிசீலித்து, உரிய நடவடிக்கை எடுத்து, எங்களுக்கு பதில் அளிக்குமாறு பணிவுடன் கேட்டுக் கொள்கிறோம்.

---

நன்றி,
உண்மையுடன்,

(கையொப்பம்)

சு. சிவசுப்பிரமணியம்
செயலாளர்
கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள
சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம்
பந்தலூர், நீலகிரி மாவட்டம்

📞 9488520800 / 7094276700
📧 cchep2026.1a@gmail.com

வங்கி சேவையில் நுகர்வோர் பாதுகாப்பு

வங்கி சேவையில் நுகர்வோர் பாதுகாப்பு என்பது வங்கி வாடிக்கையாளர்களின் உரிமைகளைப் பாதுகாப்பதும், சேவை குறைபாடுகள், மோசடி, தவறான விற்பனை (mis-selling), அநியாயமான வசூல் போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதும் ஆகும்.

இந்தியாவில் இது ரிசர்வ் வங்கி இந்தியா (RBI), நுகர்வோர் பாதுகாப்புச் சட்டம் 2019 மற்றும் பிற ஒழுங்குமுறைகள் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.நுகர்வோர் உரிமைகள் (RBI Charter of Customer Rights)RBI வங்கி வாடிக்கையாளர்களுக்கு 5 அடிப்படை உரிமைகளை வழங்கியுள்ளது:

1. நியாயமான நடத்தைக்கான உரிமை (Right to Fair Treatment) — வங்கி உங்களை நியாயமாகவும், மரியாதையுடனும் நடத்த வேண்டும்.
2. வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நேர்மையான பரிவர்த்தனைக்கான உரிமை (Right to Transparency) — வட்டி விகிதம், கட்டணங்கள், ஆபத்துகள் போன்ற அனைத்து தகவல்களும் தெளிவாகவும், எளிமையான மொழியிலும் (தமிழ் உட்பட) வழங்கப்பட வேண்டும்.
3. பொருத்தமான சேவைக்கான உரிமை (Right to Suitability) — உங்கள் தேவைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகள் (லோன், டெபாசிட், இன்சூரன்ஸ்) மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.
4. தனியுரிமைக்கான உரிமை (Right to Privacy) — உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்கள் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.
5. குறை தீர்ப்பு மற்றும் இழப்பீட்டுக்கான உரிமை (Right to Grievance Redress and Compensation) — புகார் செய்தால் உடனடி தீர்வு கிடைக்க வேண்டும்; தேவைப்பட்டால் இழப்பீடு வழங்கப்பட வேண்டும்.

வங்கி சேவை குறைபாடுகள் எவை?

• செக்க்/டிராஃப்ட் தாமதம் அல்லது தவறான கையாளுதல்
• அங்கீகரிக்கப்படாத பரிவர்த்தனைகள் (UPI, கார்டு மோசடி)
• தவறான வட்டி வசூல் அல்லது மறைக்கப்பட்ட கட்டணங்கள்
• லோன் மறுப்பு அல்லது தவறான விற்பனை
• ATM/ஆன்லைன் சேவை கோளாறுகள்
• வைப்பு நிதி திரும்பப் பெறுவதில் தாமதம்

இவை சேவை குறைபாடு (Deficiency in Service) எனக் கருதப்படும். புகார் தீர்வு முறை (Grievance Redressal)படிப்படியாகப் பின்பற்றவும்:

1. வங்கியின் உள் புகார் அமைப்பு — முதலில் வங்கி கிளை/கஸ்டமர் கேர்/இன்டர்னல் ஒம்புட்ஸ்மேனை அணுகி எழுத்து மூலம் (மின்னஞ்சல்/ஆன்லைன்) புகார் செய்யுங்கள். 30 நாட்களுக்குள் பதில் வரவில்லை அல்லது திருப்தியற்றதாக இருந்தால் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம்.
2. RBI-Integrated Ombudsman Scheme 2021 — வங்கி, NBFC, டிஜிட்டல் பேமெண்ட் சேவைகளுக்கான ஒருங்கிணைந்த ஒம்புட்ஸ்மேன் திட்டம். இலவசம், விரைவானது.
   • ஆன்லைன்: cms.rbi.org.in
   • அஞ்சல்/நேரில்: உங்கள் பகுதி ஒம்புட்ஸ்மேன் அலுவலகம்
   • நேர வரம்பு: வங்கி பதில் கிடைத்த 1 ஆண்டுக்குள் (அல்லது 30 நாட்கள் பதில் இல்லை என்றால் 1 ஆண்டு + 30 நாட்கள்).
     ஒம்புட்ஸ்மேன் முடிவு பிணைப்பு (binding) ஆகும், ஆனால் நீதிமன்றத்திற்கு செல்ல உரிமை உள்ளது.
3. நுகர்வோர் குறைதீர் ஆணையம் (Consumer Court) — நுகர்வோர் பாதுகாப்புச் சட்டம் 2019ன் கீழ் மாவட்ட/மாநில/தேசிய நுகர்வோர் ஆணையத்தில் புகார் செய்யலாம். வங்கி சேவையும் இதில் அடங்கும். இழப்பீடு + அபராதம் + மன உளைச்சலுக்கான நஷ்டஈடு கோரலாம்.

டிஜிட்டல்/ஆன்லைன் மோசடி பாதுகாப்பு

• RBI வழிகாட்டுதலின்படி, அங்கீகரிக்கப்படாத பரிவர்த்தனையை உடனடியாக (24 மணி நேரத்துக்குள்) புகார் செய்தால் பூஜ்ஜிய பொறுப்பு (Zero Liability) பல சந்தர்ப்பங்களில் பொருந்தும்.
• 2026 ஜூலை 1 முதல் சிறிய மதிப்பு மோசடிகளுக்கு (₹50,000 வரை) இழப்பீடு வழங்கும் புதிய விதிகள் வர உள்ளன.

நுகர்வோர் பாதுகாப்பு குறிப்புகள்

• எப்போதும் OTP, பின்னைப் பகிர வேண்டாம்.
• பரிவர்த்தனைக்குப் பிறகு உடனடியாக SMS/ஆப் சரிபார்க்கவும்.
• பயன்படுத்தாத கணக்குகளை மூடுங்கள்.
• வங்கி ஆவணங்களைப் படித்து புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
• புகார்களை எழுத்து மூலம் பதிவு செய்யுங்கள் (தமிழில் கூட).

உதவி தொடர்புகள்

• RBI CMS போர்டல்: https://cms.rbi.org.in
• தமிழ்நாடு நுகர்வோர் பாதுகாப்பு: consumer.tn.gov.in
• உங்கள் வங்கியின் கஸ்டமர் கேர் / கிரீவன்ஸ் ரெட்ரெஸல் பாலிசி.

பாதுகாப்பான வங்கி பயன்பாட்டை ஊக்குவிப்போம்! 

உங்கள் உரிமைகளை அறிந்து பயன்படுத்துங்கள்.

குருட்டுத்தன்மை தடுப்பு வாரம்

பார்வை பாதுகாப்பு வாரம் / குருட்டுத்தன்மை தடுப்பு வாரம் (Prevention of Blindness Week)

இந்திய அரசு ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 1 முதல் 7 வரை பார்வை பாதுகாப்பு வாரம் (Prevention of Blindness Week) அனுசரிக்கிறது. இந்த வாரத்தின் நோக்கம் குருட்டுத்தன்மை தடுப்பு, கண் பாதுகாப்பு, விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துதல் ஆகும். 

National Society for the Prevention of Blindness-India (NSPB-I) இந்த வாரத்தை முன்னெடுக்கிறது.

வாரத்தின் முக்கிய நோக்கங்கள்பார்வை இழப்புக்கு காரணமான காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுதல்.

கண் காயங்கள், தொற்று, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவற்றால் வரும் பிரச்சினைகளைத் தடுத்தல்.

இலவச கண் பரிசோதனை முகாம்கள், விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள், கண் சுகாதாரம் பற்றிய கல்வி.

மக்களை வழக்கமான கண் பரிசோதனைக்கு ஊக்குவித்தல்.

இந்தியாவில் பார்வை இழப்பு பற்றிய சில உண்மைகள்

இந்தியாவில் சுமார் 1.2 கோடி பேர் முழு குருட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் பார்வை இழப்பு அதிகம்.

தமிழ்நாடு உட்பட சில மாநிலங்களில் (ஆந்திரா, உத்தரப் பிரதேசம், ராஜஸ்தான் போன்றவை) பார்வை இழப்பு அதிகம் உள்ளது.

பெரும்பாலான பார்வை இழப்புகள் தடுக்கக்கூடியவை (Preventable).

பார்வை பாதுகாப்புக்கு முக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் 

20-20-20 விதி: 20 நிமிடத்துக்கு ஒருமுறை, 20 அடி தூரத்தில் உள்ள பொருளை 20 வினாடி பார்க்கவும் (மொபைல், கணினி பயன்பாட்டுக்கு).

குழந்தைகள் கண் பாதுகாப்பு: அதிக திரை நேரத்தை குறைக்கவும்.

வெளியில் விளையாட ஊக்குவிக்கவும். 

பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கு ஆண்டுக்கு ஒரு முறை கண் பரிசோதனை.

வயதானவர்களுக்கு: 

40 வயதுக்கு மேல் ஆண்டுக்கு ஒருமுறை கண் மருத்துவர் பரிசோதனை (கிளௌகோமா, விழித்திரை பிரச்சினை, மங்கல் ஆகியவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிய).

கண் காயம் தடுப்பு: பட்டாசு, வேலை செய்யும் போது, விளையாடும் போது பாதுகாப்பு கண்ணாடி அணியுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து: வைட்டமின் A நிறைந்த உணவுகள் (கேரட், பச்சை இலை காய்கறிகள், பால்) சாப்பிடுங்கள்.

கண் தானம்: இறந்த பிறகு கண்களை தானம் செய்வதால் இரு பேருக்கு பார்வை தரலாம். குடும்பத்துடன் பதிவு செய்யுங்கள் (எந்த செலவும் இல்லை).

பார்வை பாதுகாப்போம்

அன்புடன்

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

நீலகிரி மாவட்டம் 

bns

*📘 Bharatiya Nagarik Suraksha Sanhita, 2023 – பிரிவு 2*

*வரையறைகள்* (Definitions – முழுப் பட்டியல்)

*பிரிவு 2 என்பது குற்றவியல் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கியமான சட்ட வார்த்தைகளின் அர்த்தங்களை விளக்கும் பிரிவு ஆகும்.*

*முக்கிய வரையறைகள்*

🔹 (a) ஜாமீன் கிடைக்கக்கூடிய குற்றம் (Bailable Offence)

சட்டப்படி ஜாமீன் உரிமையாக வழங்கப்படும் குற்றம்

🔹 (b) ஜாமீன் கிடைக்காத குற்றம் (Non-bailable Offence)

ஜாமீன் தானாக கிடையாது – நீதிமன்றத்தின் விருப்பம்

🔹 (c) அறிவிப்புக்குட்பட்ட குற்றம் (Cognizable Offence)

போலீஸ்:

✔ FIR பதிவு செய்யலாம்

✔ வாரண்ட் இல்லாமல் கைது செய்யலாம்

🔹 (d) அறிவிப்புக்குட்படாத குற்றம் (Non-cognizable Offence)

✔ வாரண்ட் இல்லாமல் கைது செய்ய முடியாது

✔ விசாரணைக்கு நீதிமன்ற அனுமதி அவசியம்

🔹 (e) புகார் (Complaint)

மாஜிஸ்திரேட்டிடம் அளிக்கப்படும் குற்றச்சாட்டு

(போலீஸ் அறிக்கையை தவிர)

🔹 (f) போலீஸ் அறிக்கை (Police Report)

விசாரணைக்கு பின் போலீஸ் தாக்கல் செய்யும் அறிக்கை

(Charge Sheet / Final Report)

🔹 (g) விசாரணை (Investigation)

சான்றுகள் சேகரிக்கும் போலீஸ் செயல்முறை

🔹 (h) முன் விசாரணை (Inquiry)

நீதிமன்றம் / மாஜிஸ்திரேட் நடத்தும் நடவடிக்கை

(Trialக்கு முன்)

🔹 (i) வழக்கு விசாரணை (Trial)

குற்றம் நிரூபிக்கப்படுமா என்று தீர்மானிக்கும் நீதிமுறை

🔹 (j) குற்றம் (Offence)

சட்டப்படி தண்டனைக்குட்படும் செயல்

🔹 (k) சம்மன் வழக்கு (Summons Case)

சிறிய / குறைந்த தீவிரம் கொண்ட குற்றங்கள்

🔹 (l) வாரண்ட் வழக்கு (Warrant Case)

கடுமையான / பெரிய குற்றங்கள்

🔹 (m) அரசு வழக்கறிஞர் (Public Prosecutor)

அரசு சார்பில் வழக்கு நடத்தும் நபர்

🔹 (n) நீதிமன்ற நடவடிக்கை (Judicial Proceeding)

Inquiry, Trial போன்ற அனைத்தும் இதில் அடங்கும்

🔹 (o) வழக்கறிஞர் (Pleader)

வழக்கறிஞர் அல்லது சட்ட பிரதிநிதி

🔹 (p) பாதிக்கப்பட்டவர் (Victim)

பாதிப்பு அடைந்த நபர்:

✔ இழப்பு (Loss)

✔ காயம் (Injury)

✔ உடல் / மன / சொத்து சேதம்

 *BNSS இல் Victim உரிமைகள் அதிகமாக வலுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன*

🔹 (q) மின்னணு தகவல் / ஆவணம் (Electronic Communication / Document)

✔ Email

✔ Digital Records

✔ Electronic Evidence

BNSS இல் முக்கியமான புதிய சேர்க்கை

🔹 (r) பெருநகர பகுதி (Metropolitan Area)

சென்னை போன்ற அறிவிக்கப்பட்ட நகரப் பகுதி

🔹 (s) போலீஸ் நிலையம் (Police Station)

அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்ட இடம்

🔹 (t) போலீஸ் நிலைய பொறுப்பாளர்

(Officer in Charge / SHO)

🔹 (u) ஜாமீன் (Bail)

காவலில் இருந்து விடுவித்தல்

🔹 (v) குற்றச்சாட்டு (Charge)

சட்டப்படி முறையான குற்றம் சாட்டுதல்

🔹 (w) ஆவணம் (Document)

மின்னணு ஆவணங்களும் இதில் அடங்கும்

*BNSS – முக்கிய மாற்றங்கள்*

✔ டிஜிட்டல் / மின்னணு சான்றுகள் சேர்க்கப்பட்டது

✔ Victim வரையறை விரிவாக்கம்

✔ நவீன சட்ட வார்த்தைகள்

✔ நடைமுறையில் தெளிவு அதிகரிப்பு

*நினைவில் வைத்துக்கொள்ள*

*பிரிவு 2 = “குற்றவியல் சட்ட அகராதி”*

*VANNAI A. RAVI. BA BL., DLL.*

*📲 

 *CCHEP Nilgiris*

பயன் அறிந்து பொருட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். நுகர்வோர் விழிப்புணர்வு முகாமில் அறிவுரை

 பயன் அறிந்து பொருட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வு முகாமில் அறிவுரை

கூடலூர் அருகே ஓவேலி ஆரோட்டுப்பாறை அரசு உயர்நிலைப் பள்ளியில் நுகர்வோர் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி நடைபெற்றது.

பள்ளி குடிமக்கள் நுகர்வோர் மன்றம், கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம், ஆல் த சில்ரன் ஆகியன இணைந்து நடத்திய நிகழ்ச்சிக்கு

பள்ளி தலைமை ஆசிரியர் நாகலிங்கம் தலைமை தாங்கினார்.

குடிமக்கள் நுகர்வோர் மன்ற 

பொறுப்பு ஆசிரியர் ஜெனிவானன், ஆசிரியர்கள் சாஜிஸ், சிவராமன் ஆகியோர் முன்னிலை வகித்தார்.

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மைய செயலாளர் சிவசுப்பிரமணியம் பேசும்போது நுகர்வோர் விழிப்புணர்வு மக்களிடையே ஏற்படுத்த வேண்டும் என்கிற நோக்கில் மாணவ சமுதாயத்தினர் விழிப்புணர்வு பெற குடிமக்கள் நுகர்வோர் மன்றங்கள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. நுகர்வோர்கள் தற்போது ஒரு தேவைக்கு மாறுபட்ட வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு செலவினங்களை அதிகம் செய்யும் சூழலுக்கு செல்கின்றனர். அதனால் வருவாய்க்கு மிஞ்சிய செலவினங்களை உருவாக்குகின்றன. இணைய வழி வணிகத்தில் தேவையற்ற பொருட்களையும் வாங்கும் சூழல் ஏற்படுகிறது. பொருட்கள் தேவை என்ன என்பதை உணர்ந்து பொருட்களின் தரம், பயன்பாடு, உழைக்கும் கால அளவு பயன்படுத்தும் விதங்கள், உணவு பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சேர்மங்கள், அதில் கிடைக்கும் ஊட்ட சத்துக்கள் குறித்து அறிந்து பயன்படுத்த வேண்டும். தற்போது ஊட்ட சத்து பானங்கள் என விற்பனை செய்யப்படுவதில் பல்வேறு உப்பு தன்மை மற்றும் கார அமிலதன்மை, கொழுப்பு நிறைந்தவையாக உள்ளன. இதனால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டசத்துகளை விட தேவையற்றவை உடலில் தேங்கி நோய்களை உருவாக்குகிறது. இவற்றை தவிர்த்து உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கும் சிறுதானிய உணவுகள், கீரைகள் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். விளம்பரங்களை நம்புவதை தவிர்த்து பயன் அறிந்து பொருட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். மாணவ சமுதாயத்தினர் ஒருமுறை பயன் படுத்தும். பேனா உள்ளிட்ட பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்றார்

ஆல் த சில்ரன் மாவட்ட ஒருங்கிணைப்பாளர் அஜித் பேசும்போது நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் கழிவுகளை முறையாக அகற்ற வேண்டும். மிட்டாய், ஊறுகாய், உள்ளிட்ட பிளாஸ்டிக் கழிவுகள் முறையாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும். தங்களின் விழாக்களில் மரங்கள் நடுவது, கழிவுகளை தேங்காமல் பார்த்து கொள்வது உள்ளிட்ட சூழல் மேம்பாட்டு நடவடிக்கைகளை மாணவர்கள் பழக்க படுத்தி கொள்ள வேண்டும். என்றார்.

ஆசிரியர்கள் மாணவர்கள் உட்பட பலர் கலந்து கொண்டனர்.

முதலீடுகள் செய்யும் முன் part 2

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வில்

இன்று ஒரு தகவல் 

முதலீடு செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய தகவல்கள் (2026)

முதலீடு என்பது உங்கள் கடின உழைப்பின் பணத்தை வளர்க்கும் வழி. 

ஆனால் தவறான முடிவுகள் பெரிய இழப்பை ஏற்படுத்தும். 

SEBI, RBI போன்ற அரசு அமைப்புகளின் வழிகாட்டுதல்களின்படி பாதுகாப்பாக முதலீடு செய்யுங்கள். 

1. உங்கள் நிதி இலக்குகளை தெளிவாக்குங்கள்

• குறுகிய கால (1-3 ஆண்டு): அவசர நிதி, வீடு, கார் — FD, RD, Debt Funds.
• நீண்ட கால (5+ ஆண்டு): குழந்தை கல்வி, ஓய்வூதியம் — Equity Mutual Funds, SIP.
• Risk Tolerance: வயது, வருமானம், குடும்பப் பொறுப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.
• Diversification: எல்லா முட்டையையும் ஒரு கூடையில் வைக்காதீர்கள்.

2. முதலீட்டு வகைகள் & 2026 போக்குகள்

• பாதுகாப்பானவை: வங்கி FD (8.5% வரை சில சிறு நிதி வங்கிகளில்), Post Office Schemes (PPF, NSC), Sovereign Gold Bonds.
• நல்ல வருமானம்: Mutual Funds (SIP மூலம்), Large Cap Stocks, Index Funds.
• 2026 புதிய வாய்ப்புகள்: Semiconductor துறை, Fractional Real Estate (SM REITs), Life Cycle Funds (SEBI புதிய விதி).
• தவிர்க்க வேண்டியவை: Unregulated Crypto, High-return பொய் விளம்பரங்கள், Grey Market shares.

3. முக்கிய சரிபார்க்க வேண்டியவை (Do’s)

• SEBI Registered ஆக இருக்கிறதா? — Broker, Mutual Fund, PMS எல்லாம் SEBI அங்கீகாரம் பெற்றதா என சரிபார்க்கவும் (sebi.gov.in).
• KYC & Documents: PAN, Aadhaar, Bank Link — முழுமையாக செய்யுங்கள்.
• Fees & Charges: Expense Ratio, Brokerage, Exit Load — குறைந்தவற்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• Risk-o-Meter: Mutual Funds-இல் Low to Very High வரை பாருங்கள்.
• Nomination: எல்லா முதலீட்டிலும் வைக்கவும்.
• Review: ஆண்டுக்கு ஒரு முறை போர்ட்ஃபோலியோவை சரிபார்க்கவும்.

4. மோசடிகளில் இருந்து பாதுகாப்பு (Don’ts & Scams)

• பொதுவான மோசடிகள்: Fake Investment Apps, “Guaranteed High Return”, Digital Arrest, Celebrity Endorsed Schemes, UPI Fraud.
• எச்சரிக்கை: Unsolicited calls/emails, WhatsApp groups, “Double your money in 30 days” — உடனே தவிர்க்கவும்.
• சரிபார்க்க: NSE/SEBI தளத்தில் verify செய்யவும். RBI Fraud Compensation (₹25,000 வரை) பயன்படுத்தலாம்.
• Report: 1930 (Cyber Crime) அல்லது consumerhelpline.gov.in.

5. Best Practices for Safe Investing

• SIP Discipline: மாதா மாதம் தொடர்ந்து — Rupee Cost Averaging பலன்.
• Tax Saving: ELSS, PPF, NSC — Section 80C.
• Compounding: நீண்ட காலம் விட்டுவிடுங்கள்.
• Professional Help: SEBI Registered Investment Advisor-ஐ அணுகுங்கள்.
• எளிய விதி: “உங்களுக்கு புரியாததில் முதலீடு செய்யாதீர்கள்”.

முக்கிய இணையதளங்கள்:

• SEBI Investor Awareness: investor.sebi.gov.in
• Jago Grahak Jago: jagograhakjago.gov.in
• National Consumer Helpline: 1800-11-4000
• Tamil Nadu Consumer: consumer.tn.gov.in

முதலீடு செய்யும் முன் கவனிக்க வேண்டிய தகவல்கள்

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வில் இன்று ஒரு தகவல் 

முதலீடு செய்யும் முன் கவனிக்க வேண்டிய தகவல்கள் 

முதலீடு செய்வது என்பது உங்கள் எதிர்கால வளர்ச்சிக்கானது, ஆனால் அதில் விழிப்புணர்வுடன் இருப்பது மிக முக்கியம்.

பாதுகாப்பான முதலீட்டிற்கு நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய அம்சங்கள்:

1. நிறுவனத்தின் நம்பகத்தன்மை (Credibility)

எந்தவொரு திட்டத்தில் பணத்தைப் போடும் முன்பும், அந்த நிறுவனம் அரசு அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.

 * பங்குச் சந்தை/மியூச்சுவல் ஃபண்ட்: செபி (SEBI) அமைப்பில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா?

 * வங்கி/நிதி நிறுவனங்கள்: இந்திய ரிசர்வ் வங்கியின் (RBI) விதிமுறைகளுக்கு உட்பட்டதா?

2. ரிஸ்க் மற்றும் வருமானம் (Risk vs Return)

அதிக வட்டி தருவதாகக் கூறும் திட்டங்களில் அபாயமும் (Risk) அதிகமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

 * "குறைந்த காலத்தில் பணத்தை இரட்டிப்பாக்குவோம்" என்று சொல்லும் தனிநபர் அல்லது போலி நிறுவனங்களை நம்ப வேண்டாம்.

 * அசலுக்குப் பாதுகாப்பான திட்டமா அல்லது சந்தை அபாயங்களுக்கு உட்பட்டதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. பணப்புழக்கம் (Liquidity)

தேவைப்படும்போது உங்கள் பணத்தை எவ்வளவு விரைவாக எடுக்க முடியும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

 * சில திட்டங்களில் 3 முதல் 5 ஆண்டுகள் வரை பணத்தை எடுக்க முடியாத 'Lock-in' காலம் இருக்கும்.

 * திடீர் மருத்துவச் செலவு போன்ற அவசரத் தேவைகளுக்கு உதவும் வகையில் ஒரு பகுதியை எளிதில் எடுக்கக்கூடிய (Liquid assets) முதலீடுகளில் வைப்பது நல்லது.

4. முதலீட்டுக் காலம் (Investment Period)

உங்கள் இலக்கு என்ன என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

 * குழந்தைகளின் படிப்பு அல்லது திருமணத்திற்காக நீண்ட கால முதலீடு (10+ ஆண்டுகள்) செய்கிறீர்களா?

 * அல்லது 1-2 ஆண்டுகளில் தேவைப்படும் குறுகிய காலத் தேவையா? காலத்திற்கு ஏற்ப திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

5. மறைமுகக் கட்டணங்கள் (Hidden Charges)

முதலீடு செய்யும் போது வசூலிக்கப்படும் கட்டணங்களை கவனியுங்கள்.

 * நிர்வாகக் கட்டணம் (Management fees), நுழைவுக் கட்டணம் (Entry load) அல்லது இடையில் பணத்தை எடுத்தால் விதிக்கப்படும் அபராதம் (Exit load) போன்றவற்றை முன்கூட்டியே கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

> முக்கிய குறிப்பு: உங்கள் முதலீடுகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் போடாமல், தங்கம், வங்கி வைப்பு நிதி, பங்குச் சந்தை எனப் பிரித்து முதலீடு செய்வது (Diversification) பாதுகாப்பானது.

பாதுகாப்பான முதலீடு

பாதுகாப்பான வாழ்க்கை

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

மாநில அரசு அங்கிகாரம் பெற்றது 

நீலகிரி மாவட்டம் 

வீடு வாங்கும் போது கவனிக்க

வீடு வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய தகவல்கள்

இன்று ஒரு நுகர்வோர் விழிப்புணர்வு தகவல்கள் 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

ஒரு நுகர்வோர் விழிப்புணர்வு பார்வையில், ஒரு நுகர்வோர் புதிய வீடு அல்லது பிளாட் வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய சட்டப்பூர்வ மற்றும் நடைமுறை அம்சங்கள்:

வீடு வாங்கும் நுகர்வோருக்கான முக்கிய விழிப்புணர்வு தகவல்கள்

---

1. RERA பதிவு (மிக முக்கியமானது)

நீங்கள் வாங்கும் அடுக்குமாடி குடியிருப்பு அல்லது வீட்டு மனைத் திட்டம் RERA (Real Estate Regulatory Authority) அமைப்பில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

• பதிவு எண்ணை வாங்கி, RERA இணையதளத்தில் அந்தத் திட்டம் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளதா என்று சரிபார்க்கவும்.

• இதனால் கட்டுமான தாமதம் மற்றும் ஏமாற்றங்களிலிருந்து சட்டப்பூர்வ பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.

2. மூலப்பத்திரம் மற்றும் வில்லங்கச் சான்றிதழ் (EC)

• தாய் பத்திரம் (Parent Document): சொத்தின் முந்தைய உரிமையாளர்கள் யார் என்ற விவரம் சரியாக உள்ளதா எனப் பார்க்க வேண்டும்.

• வில்லங்கச் சான்றிதழ் (Encumbrance Certificate): கடந்த 30 ஆண்டுகால வில்லங்கச் சான்றிதழைச் சரிபார்க்கவும். இதில் சொத்தின் மீது ஏதேனும் கடன் அல்லது சட்ட சிக்கல்கள் இருக்கிறதா என்பது தெரிந்துவிடும்.

3. அங்கீகரிக்கப்பட்ட வரைபடம் (Approved Plan)

• கட்டுமானம் DTCP அல்லது CMDA போன்ற உள்ளூர் திட்டமிடல் குழுமத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட வரைபடத்தின்படி தான் கட்டப்படுகிறதா என்பதை உறுதி செய்யவும்.

• அங்கீகாரம் இல்லாத கூடுதல் கட்டுமானங்கள் (Deviations) எதிர்காலத்தில் இடிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது.

4. பணி நிறைவுச் சான்றிதழ் (Completion Certificate)

கட்டுமானப் பணி முடிந்ததும், அது விதிமுறைகளுக்கு உட்பட்டு கட்டப்பட்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தும் Completion Certificate கட்டுமான நிறுவனத்திடம் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும். இது இருந்தால்தான் மின்சாரம் மற்றும் குடிநீர் இணைப்புகள் பெறுவது எளிது.

5. மறைமுகக் கட்டணங்கள் (Hidden Charges)

வீட்டின் விலையைத் தவிர கீழே உள்ள கூடுதல் செலவுகளை முதலிலேயே கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்:

• ஜிஎஸ்டி (GST)

• முத்திரைத் தாள் மற்றும் பதிவு கட்டணம் (Registration Charges)

• மின்சார வாரிய வைப்புத் தொகை (EB Deposit)

• கார் பார்க்கிங் மற்றும் பராமரிப்பு கட்டணங்கள் (Maintenance)

6. நுகர்வோர் பாதுகாப்பு சட்டம்

வீடு வாங்குபவர்களும் நுகர்வோர் பாதுகாப்பு சட்டத்தின் (Consumer Protection Act) கீழ் வருகிறார்கள். கட்டுமானத்தில் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ அல்லது சொன்ன வாக்குறுதியை நிறைவேற்றாவிட்டாலோ நீங்கள் நுகர்வோர் நீதிமன்றத்தை நாடலாம்.

---

குறிப்பு: எந்தவொரு ஒப்பந்தத்திலும் கையெழுத்திடும் முன், ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த வழக்கறிஞரிடம் (Legal Advisor) ஆவணங்களைக் காண்பித்து சரிபார்ப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது.

மார்ச் 25 - 26, 2026 நாட்களின்*உச்ச நீதிமன்றத்தின்* மிக முக்கியமான தீர்ப்புகள்

 மார்ச் 25 - 26, 2026 நாட்களின்
*உச்ச நீதிமன்றத்தின்* மிக முக்கியமான தீர்ப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள் :

*​1. மதமாற்றமும் பட்டியல் சாதியினர் (SC) அந்தஸ்தும்*

* ​வழக்கின் பெயர்: சிந்தடா ஆனந்த் எதிர் ஆந்திரப் பிரதேச மாநிலம் (Chinthada Anand vs. State of Andhra Pradesh) 

* ​நீதிபதிகள்: பி.கே. மிஸ்ரா மற்றும் என்.வி. அஞ்சாரியா.

* ​தீர்ப்பு: அரசியலமைப்பு (பட்டியல் சாதியினர்) ஆணை, 1950-ன்படி, இந்து, சீக்கியர் அல்லது பௌத்த மதத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள் மட்டுமே 'பட்டியல் சாதியினர்' (Scheduled Caste) அந்தஸ்தைக் கோர முடியும் என்று உச்ச நீதிமன்றம் திட்டவட்டமாகத் தீர்ப்பளித்துள்ளது. 

* ​சட்ட முக்கியத்துவம்: ஒருவர் வேறு மதத்திற்கு (உதாரணமாக, கிறிஸ்தவம்) மாறினால், உடனடியாக அவர் தனது SC அந்தஸ்தை இழப்பார். இதன் விளைவாக, SC/ST வன்கொடுமை தடுப்புச் சட்டத்தின் (SC/ST Prevention of Atrocities Act) கீழான பாதுகாப்பையோ அல்லது பிற சட்டரீதியான பலன்களையோ அவர் கோர முடியாது. நீதித்துறை (Jurisprudence) மற்றும் குற்றவியல் சட்டங்களின் அடிப்படையில் இது ஒரு மிக முக்கியமான முன்னுதாரணமாகும். 

*​2. கார்ப்பரேட் சட்டம் மற்றும் IBC (Insolvency and Bankruptcy Code)*

* ​தீர்ப்பு: கார்ப்பரேட் திவால்நிலைத் தீர்வுச் செயல்முறை (CIRP) தொடங்கி, மொரட்டோரியம் (Moratorium) அமலுக்கு வந்த பிறகு, கடனளிப்பவர் (Creditor) கார்ப்பரேட் கடனாளி (Corporate Debtor) முன்பே வழங்கிய பாதுகாப்பு வைப்புத்தொகையிலிருந்து (Security Deposit) முந்தைய நிலுவைத் தொகையை (Pre-CIRP Dues) தன்னிச்சையாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது என உச்ச நீதிமன்றம் தீர்ப்பளித்துள்ளது. 

* ​சட்ட முக்கியத்துவம்: நிறுவனச் சட்டம் (Company Law) மற்றும் நிதி மேலாண்மை (Financial Management) நடைமுறைகளில், கடனாளியின் சொத்துக்களைப் பாதுகாப்பதில் இது ஒரு தெளிவான வரம்பை நிர்ணயிக்கிறது.

*​3. குடியுரிமை திருத்தச் சட்டம் (CAA) வழக்கு*

* ​தகவல்: CAA சட்டத்தின் கீழ் பாதுகாக்கப்பட்ட அகதிகளுக்குக் குடியுரிமை வழங்குவது குறித்து முடிவெடுக்க, மத்திய அரசுக்கு குறிப்பிட்ட காலக்கெடு (Timeline) எதையும் நிர்ணயிக்க உச்ச நீதிமன்றம் தயக்கம் தெரிவித்துள்ளது. 

*​4. மத்திய ஏஜென்சிகள் மீதான மாநில அரசின் தலையீடு*

* ​தகவல்: மேற்கு வங்க அரசுக்கும் மத்திய அரசுக்கும் இடையிலான ஒரு வழக்கில், "நீங்கள் மத்தியில் ஆட்சியில் இருந்து, உங்கள் எதிர்க்கட்சியைச் சேர்ந்த ஒரு முதலமைச்சர், மத்திய ஏஜென்சியின் சோதனையைத் தடுத்து நிறுத்தினால் உங்களுடைய சட்டப்பூர்வமான எதிர்வினை என்னவாக இருக்கும்?" என்று மேற்கு வங்க முதலமைச்சரிடம் உச்ச நீதிமன்றம் ஒரு முக்கியமான அரசியல் சாசன ரீதியான கேள்வியை எழுப்பியுள்ளது.

*The LawOurs, TamilNadu*

*Gudalur Consumer Human Resources and Environment Protection Centre* - The Nilgiris

மிக்சி வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

மிக்சி (மிக்சர் கிரைண்டர்) வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய தகவல்கள்.

நுகர்வோர் விழிப்புணர்வில் இன்று ஒரு தகவல் 

கூடலூர் நுகர்வோர் மனிதவள சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மையம் 

இந்திய சமையலுக்கு ஏற்றவாறு (இட்லி மாவு, மசாலா, சட்னி, ஜூஸ் போன்றவை) தேர்வு செய்ய இந்த புள்ளிகள் உதவும்.

1. மோட்டார் பவர் (Wattage)

சாதாரண குடும்பத்துக்கு 500-750 வாட் போதும்.

அதிக அளவில் அரைக்கும் (இட்லி/தோசை மாவு, துருவல் மசாலா) என்றால் 750-1000 வாட் அல்லது அதற்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

அதிக வாட் என்றால் வேகமாக அரைக்கும், ஆனால் சத்தம் அதிகமாக இருக்கலாம்.

2. ஜார்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அளவு (Jars)

குறைந்தபட்சம் 3 ஜார்கள் இருப்பது நல்லது:பெரிய ஜார் (1.5 லிட்டர்) — மாவு, ஜூஸ், திரவப் பொருட்கள்.

நடுத்தர ஜார் (0.8-1 லிட்டர்) — சட்னி, மசாலா.

சிறிய ஜார் (0.4-0.5 லிட்டர்) — தேங்காய், மிளகு, சிறிய அளவு அரைக்க.

ஜார்கள் ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் (துரு பிடிக்காதது) ஆக இருக்க வேண்டும்.

லீக் ப்ரூஃப் (கசிவு இல்லாத) லிட் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்.

3. பிளேடுகள் (Blades)

உயர்தர நிக்கல் பிளேடட் அல்லது ஸ்டெயின்லெஸ் ஸ்டீல் பிளேடுகள்.

வெவ்வேறு வகை பிளேடுகள் (wet grinding, dry grinding, chutney) இருந்தால் நல்லது.

கூர்மையாகவும், நீண்ட காலம் நீடிக்கும் வகையில் இருக்க வேண்டும்.

4. வேக அமைப்புகள் (Speed Settings)

குறைந்தது 3 வேகங்கள் + பல்ஸ் (Pulse) பட்டன் இருக்க வேண்டும்.

இது மென்மையான அரைப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவும்.

5. பாதுகாப்பு அம்சங்கள் (Safety Features)

ஓவர்லோட் ப்ரொடெக்ஷன் (மோட்டார் அதிக சுமை ஏறினால் தானாக நிற்கும்).

ஜார் லாக் சிஸ்டம் (ஜார் சரியாகப் பொருந்தினால் மட்டுமே இயங்கும்).

ஷாக் ப்ரூஃப் பாடி.

சூடாகும் போது தானாக ஆஃப் ஆகும் வசதி.

6. சத்தம் மற்றும் அதிர்வு (Noise Level)

இயங்கும் போது சத்தம் குறைவாக இருக்க வேண்டும் (80-90 டெசிபல் வரை சகிக்கக்கூடியது).

அதிக சத்தம் என்றால் பிரச்சனை இருக்கலாம்.

7. பிற முக்கிய அம்சங்கள்உடல் தரம்: 

ABS பிளாஸ்டிக் அல்லது உயர்தர மெட்டீரியல்.

எளிதான பயன்பாடு: எடை குறைவாகவும், கைப்பிடி வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

க்ளீனிங்: ஜார்கள் எளிதில் கழுவக்கூடியவையாக இருக்க வேண்டும்.

ஜூஸர் அட்டாச்மென்ட் தேவைப்பட்டால் அதை உள்ளடக்கிய மாடலைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.

8. வாரண்டி மற்றும் சர்வீஸ்

வாரண்டி: குறைந்தது 2-5 ஆண்டுகள் (மோட்டாருக்கு தனி வாரண்டி இருந்தால் நல்லது).

உங்கள் பகுதியில் சர்வீஸ் சென்டர் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உதிரி பாகங்கள் எளிதில் கிடைக்க வேண்டும்.

9. விலை மற்றும்

பட்ஜெட்அடிப்படை மாடல்: ₹3,000 - ₹5,000

நல்ல அம்சங்கள் கொண்டது: ₹5,000 - ₹8,000

உங்கள் தேவைக்கு ஏற்றவாறு தேர்வு செய்யுங்கள். அதிக விலை என்றால் எல்லா அம்சங்களும் சிறப்பாக இருக்கும் என்று அர்த்தமில்லை.

கூடுதல் டிப்ஸ்:ஆன்லைன் vs ஆஃப்லைன்: Amazon, Flipkart-ல் ரிவ்யூ படித்து வாங்குங்கள். ஆஃப்லைன் ஷாப்பில் டெமோ பார்த்து வாங்கலாம்.

User Manual-ஐ நன்கு படித்து பயன்படுத்துங்கள்.

முதல் முறை வாங்குபவர்கள் 750W, 3 ஜார் மாடலைத் தேர்வு செய்வது பாதுகாப்பானது.

பாதுகாப்பாகவும், 

தேவைக்கு ஏற்றவாறும் வாங்குங்கள்!

தரமான பொருட்கள் 

தரமான வாழ்வு